Äänimaljarentoutus lasten ja nuorten äitien hyväksi. Yhteistyössä Kapua ja SOS-lapsikylä

/ Kirjoittaja

Äänimaljarentoutus lasten ja nuorten äitien hyväksi. Yhteistyössä Kapua ja SOS-lapsikylä

Päivämäärä ja aika: 4.12.2025 – 17:30

Kaupunki: Helsinki

Katuosoite: Kumpulantie 3, 0052 Helsinki

Tapahtuman hinta: 15 €

Lisätietoa tapahtumasta:https://www.facebook.com/events/840944778891209

Järjestäjä: kaija_kettunen

Järjestäjän puhelinnumero: 0404509907

🌿 Tervetuloa äänimaljarentoutukseen – pysähdy, hengitä ja anna äänen hoitaa 🌿
Äänimaljarentoutus on syvärentouttava hoitomuoto, jossa kehoa ja mieltä hellitään lempeillä ääniaalloilla. Tiibetiläisten äänimaljojen historia ulottuu yli 5000 vuoden taakse Intiaan ja Tiibetiin, missä niitä käytettiin alun perin rituaaleissa, meditaatiossa ja jopa ruoanlaitossa. Nykyään nämä maljat ovat löytäneet tiensä hyvinvoinnin maailmaan – ja syystä.
✨ Mitä äänimaljarentoutus tekee kehollesi ja mielellesi?
• Vähentää stressiä ja ahdistusta: Äänivärähtely rauhoittaa hermostoa ja aktivoi kehon palautumista.
• Syventää hengitystä ja hidastaa sykettä: Rentoutus vaikuttaa vagushermoon, mikä auttaa kehoa siirtymään lepotilaan.
• Parantaa unen laatua: Monet kokevat syvempää ja levollisempaa unta hoidon jälkeen.
• Vapauttaa jännityksiä kehosta: Värähtely kulkee kehon nesteiden kautta ja ulottuu syvälle kudoksiin.
• Auttaa keskittymään ja kirkastaa mieltä: Äänet vievät sinut meditatiiviseen tilaan, jossa ajatukset hiljenevät.
🧘 Hoito tapahtuu mukavasti makuuasennossa lämpöisissä vaatteissa. Maljoja soitetaan kehosi ympärillä – ja halutessasi myös kehon päällä – jolloin voit tuntea äänen värähtelyn syvällä kehossasi.
🎶 Tule kokemaan, miltä tuntuu, kun keho ja mieli virittyvät harmoniaan. Tämä on hetki sinulle – pysähtyä, hengittää ja antaa äänten hoitaa.
Rentoutuksen hinta on min 15€/ hlö,
Tuotto menee kokonaisuudessaan Sos-lapsikylä Iringaan Tansaniassa, jossa kerätyillä varoilla tehdään työtä, sukupuolittuneen väkivallan ehkäisemiseksi, lasten, nuorten äitien ja vammaisten oikeuksien vahvistamiseksi.

Mukaan lämpöistä päälle ja oma jumppa/joogamatto, vesipullo
Seuraava Yin Yoga ja äänimaljarentoutus 18.12.2025
Ilmoittaudu wa viestillä
040 450 9907/ Kaija

Äänimaljarentoutus lasten ja nuorten äitien hyväksi. Yhteistyössä Kapua ja SOS-lapsikylä Lue lisää »

Yin Yoga +äänimaljat, naisten, lasten ja vammaisten henkilöiden hyväksi. Yhteistyössä Kapua ja SOS-lapsikylä

/ Kirjoittaja

Yin Yoga +äänimaljat, naisten, lasten ja vammaisten henkilöiden hyväksi. Yhteistyössä Kapua ja SOS-lapsikylä

Päivämäärä ja aika: 20.11.2025 – 17:30

Kaupunki: Helsinki

Katuosoite: Kumpulantie 3, 00520 Helsinki

Tapahtuman hinta: 20 €

Lisätietoa tapahtumasta:https://www.facebook.com/events/4261588710778405

Järjestäjä: kaija_kettunen

Järjestäjän puhelinnumero: 0404509907

🌿 Tervetuloa Yin Yogaan ja äänimaljarentoutukseen – pysähdy, hengitä ja anna pitkien asanoiden ja äänen hoitaa 🌿
Yin-jooga on rauhallista, passiivista, palauttavaa ja meditatiivista joogaa, jonka asennoissa pysytään hieman pidempään
(tavallisesti n. 2–5 minuuttia kerrallaan).
Yin on joogatyyli, jossa korostuu pysähtyminen, oleminen, rauhoittuminen ja meditatiivisuus. Mihinkään ei ole kiire, hötkyily ja arjen tohina jää harjoituksen ajaksi toisaalle.
Harjoitus rauhoittaa mieltä, madaltaa stressiä ja laskee hermoston kierroksia.
Harjoituksen tavoitteena on löytää kustakin asennosta niin sanottu “sweet spot”, eli sellainen kehon asento, jossa tunnet sopivasti avausta tai venytystä, mutta pystyt rentoutumaan asentoon ja hengittämään siinä vapaasti.
Äänimaljarentoutus on syvärentouttava hoitomuoto, jossa kehoa ja mieltä hellitään lempeillä ääniaalloilla. Tiibetiläisten äänimaljojen historia ulottuu yli 5000 vuoden taakse Intiaan ja Tiibetiin, missä niitä käytettiin alun perin rituaaleissa, meditaatiossa ja jopa ruoanlaitossa. Nykyään nämä maljat ovat löytäneet tiensä hyvinvoinnin maailmaan – ja syystä.
✨ Mitä Yin Yoga ja äänimaljarentoutus tekee kehollesi ja mielellesi?
• Vähentää stressiä ja ahdistusta: Äänivärähtely rauhoittaa hermostoa ja aktivoi kehon palautumista.
• Syventää hengitystä ja hidastaa sykettä: Rentoutus vaikuttaa vagushermoon, mikä auttaa kehoa siirtymään lepotilaan.
• Parantaa unen laatua: Monet kokevat syvempää ja levollisempaa unta hoidon jälkeen.
• Vapauttaa jännityksiä kehosta: Värähtely kulkee kehon nesteiden kautta ja ulottuu syvälle kudoksiin.
• Auttaa keskittymään ja kirkastaa mieltä: Äänet vievät sinut meditatiiviseen tilaan, jossa ajatukset hiljenevät.

🎶 Tule kokemaan, miltä tuntuu, kun keho ja mieli virittyvät harmoniaan. Tämä on hetki sinulle – pysähtyä, hengittää ja antaa äänten hoitaa.
Rentoutuksen hinta on min 20€/ hlö
tuotto menee Sos-lapsikylä Iringaan Tansaniassa, jossa kerätyillä varoilla tehdään työtä, sukupuolittuneen väkivallan ehkäisemiseksi, lasten, nuorten äitien ja vammaisten oikeuksien vahvistamiseksi., sekä Tadzikistanin naisten ja vammaisten henkilöiden oikeuksien vahvistamiseksi  yhteistyössä, Väestöliito, Taksvärkki Ry ja Kynnys Ry
Mukaan lämpöistä päälle ja oma jumppa/joogamatto, vesipullo

Seuraavat äänimaljarentoutukset ovat 20.11.2025, 4.12.2025 ja 18.12.2025
Ilmoittaudu tässä tai wa viestillä
040 450 9907/ Kaija , 040 1204 539/ Sini

Yin Yoga +äänimaljat, naisten, lasten ja vammaisten henkilöiden hyväksi. Yhteistyössä Kapua ja SOS-lapsikylä Lue lisää »

Äänimaljarentoutus lasten ja nuorten äitien hyväksi, yhteistyössä Kapua ja SOS-lapsikylä

/ Kirjoittaja

Äänimaljarentoutus lasten ja nuorten äitien hyväksi, yhteistyössä Kapua ja SOS-lapsikylä

Päivämäärä ja aika: 6.11.2025 – 17:30

Kaupunki: Helsinki

Katuosoite: Kumpulantie 3, 00520 Helsinki

Tapahtuman hinta: 15 €

Lisätietoa tapahtumasta:https://www.facebook.com/events/783234398025785

Järjestäjä: kaija_kettunen

Järjestäjän puhelinnumero: 0404509907

🌿 Tervetuloa äänimaljarentoutukseen – pysähdy, hengitä ja anna äänen hoitaa 🌿
Äänimaljarentoutus on syvärentouttava hoitomuoto, jossa kehoa ja mieltä hellitään lempeillä ääniaalloilla. Tiibetiläisten äänimaljojen historia ulottuu yli 5000 vuoden taakse Intiaan ja Tiibetiin, missä niitä käytettiin alun perin rituaaleissa, meditaatiossa ja jopa ruoanlaitossa. Nykyään nämä maljat ovat löytäneet tiensä hyvinvoinnin maailmaan – ja syystä.
✨ Mitä äänimaljarentoutus tekee kehollesi ja mielellesi?
• Vähentää stressiä ja ahdistusta: Äänivärähtely rauhoittaa hermostoa ja aktivoi kehon palautumista.
• Syventää hengitystä ja hidastaa sykettä: Rentoutus vaikuttaa vagushermoon, mikä auttaa kehoa siirtymään lepotilaan.
• Parantaa unen laatua: Monet kokevat syvempää ja levollisempaa unta hoidon jälkeen.
• Vapauttaa jännityksiä kehosta: Värähtely kulkee kehon nesteiden kautta ja ulottuu syvälle kudoksiin.
• Auttaa keskittymään ja kirkastaa mieltä: Äänet vievät sinut meditatiiviseen tilaan, jossa ajatukset hiljenevät.
🧘 Hoito tapahtuu mukavasti makuuasennossa viltin alla. Maljoja soitetaan kehosi ympärillä – ja halutessasi myös kehon päällä – jolloin voit tuntea äänen värähtelyn syvällä kehossasi.
🎶 Tule kokemaan, miltä tuntuu, kun keho ja mieli virittyvät harmoniaan. Tämä on hetki sinulle – pysähtyä, hengittää ja antaa äänten hoitaa.
Rentoutuksen hinta on min 15€/ hlö,
tuotto menee kokonaisuudessaan Sos-lapsikylä Iringaan Tansaniassa, jossa kerätyillä varoilla tehdään työtä, sukupuolittuneen väkivallan ehkäisemiseksi, lasten, nuorten äitien ja vammaisten oikeuksien vahvistamiseksi.
Mukaan lämpöistä päälle ja oma jumppa/joogamatto, vesipullo
Seuraavat äänimaljarentoutukset ovat 20.11.2025, 4.12.2025 ja 18.12.2025
Ilmoittaudu tässä tai wa viestillä
040 450 9907/ Kaija

Äänimaljarentoutus lasten ja nuorten äitien hyväksi, yhteistyössä Kapua ja SOS-lapsikylä Lue lisää »

Metsäkylpy Mustikkamaalla

/ Kirjoittaja

Metsäkylpy Mustikkamaalla

Päivämäärä ja aika: 22.10.2025 – 18:00

Kaupunki: Helsinki

Katuosoite: Mustikkamaa

Tapahtuman hinta: 10 €

Lisätietoa tapahtumasta:

Järjestäjä: aino_paloniemi

Järjestäjän puhelinnumero: +358 40 1204539

Rentouttava metsäkylpy puiden lomassa Mustikkamaan rauhassa. Kesto noin 30 min + kylvyn jälkeen luvassa pientä tarjottavaa. Tule rentoutumaan luonnon äärelle! 🌲🫶🏻

Hinta: min 10 € / hlö, saa maksaa mitä haluaa. Metsäkylvyn tuotto menee kokonaisuudessaan Sinin ja Ainon Kapua Tadzikistan 2025 -keräykseen. Kiitos jos ilmoitat osallistumisestasi etukäteen Sinille (+358 40 1204539) tai Ainolle (+358 44 0411989), niin osaamme arvioida tarjoilut 🙏🏻

Tervetuloa!

Metsäkylpy Mustikkamaalla Lue lisää »

HYROX-treeni

/ Kirjoittaja

HYROX-treeni

Päivämäärä ja aika: 24.8.2025 – 16:00

Kaupunki: Espoo

Katuosoite: Finnoonlaaksontie 7

Tapahtuman hinta: 15 €

Lisätietoa tapahtumasta:https://ocrfactory.fi/fi-fi/hyrox/383/

Järjestäjä: elina_johansson

Järjestäjän puhelinnumero: 0504907727

Oletko valmis haastamaan itsesi ja tekemään samalla hyvää?

Tule kokeilemaan HYROX-treeniä! Luvassa on toiminnallinen ja energinen treeni, jossa yhdistyvät juoksu ja lihaskunto – juuri sopiva sekoitus hikeä, haastetta ja hauskaa.

📍 OCR Factory | 🗓️ su 24.8. klo 16 – 17.30 

💪 Ei tarvitse olla huippukunnossa – tämä on kaikille!
Saat ohjauksen, kannustusta ja hyvän fiiliksen alusta loppuun. Voit säätää treeniä itsellesi sopivaksi intensiteetiltään ja painoiltaan.

🎟️ Liput vain 15 € .  Koko summa menee suoraan  Kapuan hyväntekeväisyyskeräykseeni: https://kapua.fi/osallistuja/elina-johansson/

Treenillä on tarkoitus. Sinun osallistumisellasi on merkitystä❤️

Ilmoittaudu mukaan nyt – paikkoja rajoitetusti! Täytä tämä lomake: https://ocrfactory.fi/?survey=5941a057

Tutustu lisää hyroxiin näistä linkeistä: https://youtu.be/ZmtV4DBVWC4 ja https://yle.fi/a/74-20174920?utm_source=social-media-share&utm_medium=social&utm_campaign=ylefiapp

HYROX-treeni Lue lisää »

Sauvon kesäteatteri: Pikku naisia

/ Kirjoittaja

Sauvon kesäteatteri: Pikku naisia

Päivämäärä ja aika: 13.7.2025 – 14:00

Kaupunki: Sauvo

Katuosoite: Vahtistentie 5, 21570 Sauvo

Tapahtuman hinta: 35 €

Lisätietoa tapahtumasta:https://selku.fi/

Järjestäjä: elina_johansson

Järjestäjän puhelinnumero: 0504907727

Tervetuloa Pikku naisia -hyväntekeväisyysnäytökseen!

MITÄ LIPULLA SAA?

Lipulla pääsee katsomaan Sauvon kesäteatterin iki-ihanan Pikku naisia -näytelmän ja väliajalla saat herkutella kahvion kakkubuffetissa. Tarjolla on myös gluteenittomia ja vegaanisia vaihtoehtoja.

MIHIN RAHAT MENEVÄT?

Naiset, tytöt ja vammaiset ihmiset kohtaavat Keski-Aasiassa monenlaista syrjintää. Meidän kapuajien tavoitteena on kerätä vuoden 2025 aikana 65 000 euroa nuorten, naisten ja vammaisten ihmisten oikeuksien edistämiseen sekä paikallisten kansalaisjärjestöjen työn tukemiseen. Keräyksen tuotto toimitetaan perille Väestöliiton, Taksvärkki ry:n ja Kynnys ry:n kautta.

Nimensä mukaisesti kapuajat matkustavat syyskuussa 2025 Tadzikistaniin kapuamaan Fann-vuoristoon huikeaan 3800 metrin korkeuteen hyvän asian puolesta. Matkan aikana kapuajat tutustuvat myös kohdejärjestöjen työhön. Jokainen kapuaja maksaa oman matkansa itse ja Pikku naisia -näytelmälippujen tuotto menee Kapua-keräykseen. Keräyksemme edistymistä voit seurata osoitteessa https://kapua.fi/kapua-2025-tadzikistan/osallistujat/

Hyväntekeväisyysnäytöksessä teatterin piha-alueella on myös kioski, josta voit halutessasi ostaa Kapua-tuotteita, kuten uunituoretta Kapua-lakua, Cafetoria-paahtimon artesaanikahvia sekä reilun kaupan teetä.

Varaa ja osta lippusi täältä:

Kapua-hyväntekeväisyysnäytös – Pikku naisia 13.7. (klo 14:00)

Sauvon kesäteatteri: Pikku naisia Lue lisää »

Scroll to Top